Comprendre votre santé, simplement.
Des articles clairs, relus par des soignants, pensés pour le Sénégal et tous les francophones.
À la une
Les sujets à connaître cette semaine, vérifiés et expliqués simplement.
Paludisme au Sénégal : prévenir, reconnaître, agir
Saison des pluies, MILDA, fièvre chez l’enfant : les bons réflexes pour protéger toute la famille.
Hypertension : la mesurer et la contrôler chez soi
Un Sénégalais sur quatre est concerné. Les gestes simples qui changent vraiment votre tension.
Niébé : la légumineuse qui fait du bien au cœur
Protéines, fibres, fer : pourquoi le niébé mérite une place dans chaque assiette sénégalaise.
Trois portes d'entrée pour votre santé
Choisissez par où commencer.
Boire de l'eau, mais à bon escient
Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour suffit pour la plupart des adultes en bonne santé. Pas besoin de forcer 3 litres : trop d’eau n’aide pas plus, et peut même fatiguer les reins.
En cas de maladie rénale ou cardiaque, demandez à votre médecin la quantité adaptée à votre situation.
Une information santé que vous pouvez croire
Chaque article est rédigé par notre équipe et relu par un·e professionnel·le de santé. Nous indiquons toujours la date de publication et de mise à jour.
Organisation mondiale de la santé (OMS) · Ministère de la Santé du Sénégal (MSAS) · UNICEF · Programme National de Lutte contre le Paludisme (PNLP) · Institut Pasteur de Dakar · CDC Africa · FAO
Restez informé chaque semaine
Choisissez le canal que vous préférez. C’est gratuit, et vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
Un email court chaque semaine
Le résumé santé de la semaine, 5 minutes de lecture, dans votre boîte mail.
Pas de spam · Désabonnement en 1 clic
Les infos directement sur votre téléphone
Rejoignez notre canal WhatsApp pour recevoir 2 messages par semaine, sans groupe ni notifications inutiles.
Canal en lecture seule · Vos numéros restent privés
Telegram & Facebook
Suivez Santé Éclair sur Facebook et Telegram pour recevoir nos publications, conseils santé et alertes utiles.
Publications publiques · Désabonnement à tout moment
Pas de spam · 1 à 2 messages par semaine · Désabonnement en un clic